In den letzten Wochen ist so viel passiert  … das Schönste ist, dass ich dich nun richtig spüre, Mini-Riese (so nenn ich dich neuerdings, denn du bist sehr gut entwickelt, ja, ein klein wenig größer als normal, vielleicht wirst du ja mal ein so großer Kerl wie dein Papa). Nicht ständig, aber ab und zu gibst du mir einen kleinen Knuff irgendwo hin. Zum ersten Mal habe ich diese zarten kleine Stöße oder Tritte vor gut zwei Wochen gespürt. Davor fühlte ich dich nur als sanftes Kitzeln von innen.
Am letzten Wochenende hast du mich so fest von innen geknufft, dass sogar dein Papa es in seiner Hand, die auf meinem Bauch lag, spüren konnte.
Vor zwei Wochen waren wir auch in meiner alten Heimat, bei deiner Schwaben-Omi, die ganz glücklich meinen dicken Bauch gestreichelt hat. Und während ich viele Freunde und die Familie besucht habe, war dein Papa zweieinhalb Tage mit seinen Freunden bei einer aufregenden Rafting- und Canoyning-Tour im Allgäu.
Als wir zurück kamen, haben wir gleich eine sehr sehr traurige Nachricht bekommen. Deine liebe Ur-Omi, die sich schon sehr auf dich gefreut hat, ist während unserer kleinen Reise gestorben.
Ich glaube, du hast gemerkt, dass mit mir etwas anders war, denn ich habe fürchterlich viel geweint.  
Weißt du, kleiner Mini-Riese, es ist so herzzerreißend, mit einer so traurigen Nachricht vom Tod klar zu kommen und gleichzeitig das wunderbare Glück des Lebens in sich zu spüren. Das ist der Grund, warum ich in den letzten Tagen jeden Tag weine. Ich hoffe sehr, dass du nicht nur die Trauer spürst.

Vielleicht kann ich deinen Papa am Wochenende dafür gewinnen, dir und mir ein schönes Buch vorzulesen, denn darüber habe ich etwas schönes gelesen …

Am Montag dieser Woche waren wir wieder bei der besten Frauenärztin der Welt - und abgesehen davon dass alles wunderbar und in Ordnung ist, haben wir wieder ein sehr süßes Foto von dir machen können.
Und seit dieser Woche sind wir auch schon auf der Suche nach einem guten Krankenhaus, unsere erste Wahl fällt derzeit auf die "babyfreundlichen" Häuser, bei denen Stillen, Bonding, Rooming-in und all das sehr wichtig ist.
Ach, zum Thema Stillen: Meine Brüste üben schon ein wenig und verlieren ab und zu Flüssigkeit - und "Übungswehen" habe ich seit eineinhalb Wochen auch. Die sind zwar manchmal unangenehm (vor allem wegen des Blasendrucks), aber, wie meine Frauenärztin sagt, bis zu 15 davon am Tag sind "normal".

So … Freitag Nachmittag, gleich kommt dein Papa, dann gibt's Erdbeerplunder :-) Und heute abend gehen wir zu einer Nachbarfamilie, treffen dort weitere Nachbarn, die vor etwa zwei Wochen auch ein kleines Baby bekommen haben. Wir sind gespannt, was es ist - wäre ja toll, wenn es ein Spielkamerad oder eine Spielkameradin für dich wird!

Schön - und so viel Ringelsachen, die liebe ich!

… hmmh, da war schon was

… genau: Sodbrennen, und wie!

Und sonst so: Voller Gelüste, fröhlich und faul - im Wechsel mit nahezu panischen Aktivismus (was ich noch alles tun möchte, bevor …). Sprich: alles bestens.

(18W1T)

Einen wunderbaren Urlaub hab ich genossen, dein Papa, kleiner Winzling, hat mich jeden Tag mit einem leckeren Frühstück verwöhnt. Und ansonsten gab's nur Faulsein, Strandspaziergänge und viel viel Schlafen. Ach - und einen Kinderwagen für dich, einen knallroten, haben wir gekauft!
Und letzte Woche haben wir bei der besten Frauenärztin der Welt nach dir geschaut. Der übliche Monats-Termin, alles bestens, du bist toll entwickelt, warst sehr aktiv und wir konnten dir beim Fruchtwasser-Trinken zusehen. Himmel - war das schön! Danach hast du zufrieden gegrinst, davon gibt es ein hübsches Foto. Wäre ich nicht sowieso schon in dich verliebt gewesen, so spätestens dann. Und: Du wirst nun ganz sicher ein Junge!
Ein klitzekleiner Haken: Bei mir fand man etwas Zucker im Urin, dazu zwei drei Symptome, die ich im Urlaub und kurz davor zum ersten Mal verspürte (starker Durst, "flaues" Gefühl nach jedem Essen) … und ab zum Diabetologen.
Da war ich nun am Montag und bin eigentlich kein Diabetiker oder eben doch - zwei von drei Werten beim OGTT sind an der Grenze. Nun heißt's: Ab und zu Selbstkontrolle, vor allem nach üppigen Mahlzeiten. Und in sechs Wochen ein neuer Test.
Froh bin ich, dass ich keine strenge Diät verpasst bekam und auch keine Medikamente oder ähnliches nehmen muss.

Heute kitzelt es immer wieder in meinem Bauch, ganz fein nur. Ich hatte das vor drei vier Wochen schon einmal, ganz kurz nur. Ob das du bist, kleiner Winzling? Ich freue mich sehr, dich bald richtig zu spüren!

(17W6T)

… das habe ich übermorgen. Am Strand, in Nordholland. Heute habe ich noch mal mit der Sprechstundenhilfe telefoniert, sie hatte noch ein paar Tipps für mich:
* auch bei zwei, drei Stunden Fahrt: Mehrere Pausen machen, Beine vertreten!
* keinenfalls in die Mittagssonne gehen! Viel trinken - nur Wasser aus der Flasche (mache ich sowieso)
* kein "Sport", bei dem ich stürzen könnte

… und dann fiel mir noch ein, dass es vielleicht hilfreich sein könnte, Krankenhaus- oder Arztadressen für den Notfall vorher raus zu suchen.

Und heute wirble ich neben den letzten Arbeiten im Büro immer wieder durchs Haus, ein bißchen sauber machen und vor allem viel viel Wäsche bügeln … habe einen ganz schönen Rhythmus gefunden: Hausarbeit - Pause im Büro - kleine Lesepause in meinem neuen Buch (sehr empfehlenswert: "Hebammen Gesundheitswissen" von Silvia Höfer und Nora Szasz) - Hausarbeit.

(15W0T)

Nein, ich darf mich nicht verrückt machen und vor allem nicht zu viel in Foren rund um Schwangerschaft lesen. Wie soll ich mich allerdings daran halten, wenn mein Körper ständig Neues für mich bereit hält? (Schlechte Ausrede, ich weiß. Disziplin! Selbstvertrauen!)

Nun, ich gestehe, meine heutigen Suchbegriffe sind "sich unschwanger fühlen", "periodenähnliche schmerzen +15.woche" …
Seit gestern fühle ich mich nämlich "unschwanger", mein Bauch ist wieder flacher, nicht so aufgebläht, er lässt sich sogar etwas anspannen, bewegen - sonst war das immer eine feste, pralle Wampe. Und ich habe diese leichten Schmerzen, immer wieder, gerade ganz besonders deutlich. Mal sehen, ob ich vor dem Urlaub doch noch bei meiner Frauenärztin auftauche.

Hach-ach.

(14W6T)

Schönes rund um Bauch & Baby gibt es hier.
Und auch eine schöne Übersicht unseres momentanen Favoriten-Kinderwagens, hier kann man auch mal die Farben durchklicken …

Ich bin glücklich. Sehr. Einfach so. Und ich könnte stundenlang mit deinem Papa irgendwo herum liegen und schlafen, schmusen, schlafen.
Und: mir geht es besser. Nur ab und zu habe ich Sodbrennen, die Übelkeit st auch fast weg. Nur das Aufstoßen und so ein leichtes "flau"-Gefühl nach dem Essen habe ich noch ab und an.
Mein Gewicht ändert sich hingegen gar nicht, heute morgen waren es wieder die obligatorischen 65,4 Kilogramm. Hier steht, dass ich zwischen zwei und vier Kilo zugenommen haben sollte/könnte … naja, dafür ist mein Bauch schon seit Wochen umso praller und dicker, eben ohne Gewichtszunahme.

Letzte Woche Donnerstag habe ich dich vielleicht zum ersten Mal gespürt, kleiner Winzling. Auf dem Nachhauseweg von einem Bürotermin (die lieben Kollegen wissen es jetzt auch alle - und sie freuen sich!) hat es so ein kleines bißchen in meinem Bauch geflattert. Sicher bin ich mir allerdings nicht, denn es war deutlich auf der rechten Seite des Bauches … Mal sehen, vielleicht spüre ich ja mehr, wenn ich nächste Woche an der holländischen Nordseeküste meinen Bauch am Strand in die Sonne strecke. Gut geschützt und eingecremt, versteht sich!

Mein Kleiderschrank füllt sich allmählich mit Schwangerschafts-Kleidung. Ich mag gar nicht mehr ohne diese bequemen Hosen … alles andere drückt und kneift nur. Mit den hohen dehnbaren Bündchen ist alles viel leichter.

Ach, und den Grund warum ich mich oft so erschöpft fühle, den habe ich auch irgendwo gelesen: "In Ihrem Körper zirkulieren ab der 13. Woche etwa 1,5 Liter mehr Blut als vor der Schwangerschaft. Um diese Blutmenge zu pumpen, muss sich Ihr Herz vermehrt anstrengen. Wenn Sie außer Puste sind, gönnen Sie sich am besten eine Pause."

(14W4T)

Deine Maße am 21.4.2009

Vom Kopf bis zum Po*: 6,7 cm (so lang wie mein linker Zeigefinger!)
Von Stirn bis Hinterkopf**: 2,7 cm (also momentan noch eine Riesenrübe, ganz wie dein Papa heute!)
Von linker zu rechter Bauchseite***: 2,1 cm (schlankes Häschen …)
Länge deines Oberschenkels****: 1 cm (hach …)


Fachlich richtig heißt das alles …
* SSL - Scheitel-Steiß-Länge
** FOD - Frontooccipitaler Durchmesser = Längsdurchmesser des Kopfes von Stirn zu Hinterkopf
*** AFD - Abdominaler Transversaldurchmesser = Querdurchmesser von linker zu rechter Bauchseite
**** FL - Femurlänge = Länge des kindlichen Oberschenkelknochens

Während ich wieder mal diese wunderschöne Platte von E.S.T. höre (Seven Days Of Falling) - gerade läuft dein Lied, kleiner Winzling, Ballad For The Unborn - laufen mir ein paar Tränen die Wangen herab, tropfen geradewegs in die Schüssel süß-saures Hähnchen & Gemüse-Irgendwas. Diese Tränen, die ich immer wieder weinen "muss" und nahezu ständig weinen könnte, sind ganz anders als alle Tränen, die ich bisher kannte. Es sind Freudentränen und Tränen der Dankbarkeit zugleich, ein kleiner Geschmack der Hoffnung ist auch dabei.

Ich könnte ständig weinen.
Ich bin glücklich.

Mein Gewicht steigt noch immer nicht, ich pendle seit Wochen zwischen 65,2 und 65,8 Kilo. Zur Zeit habe ich ständig Hunger, und weil ich die leckere Sauce Bolognese für heute abend aufsparen möchte, habe ich mir eben dieses Dampf-Fertig-Gericht gemacht. Im Grunde schmeckt mir gerade alles, nur Knoblauch, vor allem in dieser synthetischen Pulver-Form, sollte nicht dabei sein.
Die Übelkeit ist nun wohl wirklich besser, der Blähbauch auch. Dass mein Bauch schon jetzt sehr groß und rund und fest ist, daran habe ich mich fast gewöhnt. Er stört immer nur dann, wenn ich etwas anziehen möchte und feststelle, dass mein riesiger, prächtig gefüllter Kleiderschrank, nun nur noch die vier, fünf neuen Schwangerschafts-Teile für mich bereit hält. Ich werde also bald die Nähmaschine anwerfen …

Seit letzter Woche wissen es nun auch viele Leute, dass ich dich in mir trage, kleiner Winzling. Und es ist vor allem erleichternd und schön, zu hören, was die Leute so denken, wie sie sich freuen.

Heute morgen fühlte ich mich krank, Grippe oder Erkältung vielleicht. Also habe ich gebadet statt geduscht. Das ist wirklich Luxus … in der schönen großen Badewanne am Fenster liegen und in den Garten schauen. Der ist zwar noch eher Pusteblumen-Wiese denn Garten, aber nächstes Jahr im Sommer, da wirst du darin herum tollen können, kleiner Winzling.
Baden hat geholfen, ich fühle mich nur noch "matschig".

Und heute abend, da gehen wir drei, dein Papa, du und ich wieder zusammen zum Krafttraining. Ich mache zwar nur das ganz softe, gewichtreduzierte Programm, aber es tut gut. Und mit ein paar Muskeln an den Armen kann ich dich später bestimmt gut durch die Gegend tragen …


(13W4T)

Wunderbar entwickelt, alles da, alles dran, alles gut. Wie schön das Gefühl ist, nach diesen Wochen, die mir wie eine Ewigkeit vorkamen und in denen ich mich oft unsicher fühlte, zu erfahren und zu sehen, dass es dir rundum gut geht, kleiner Winzling.
Morgen erfahre ich dann noch meinen nach der Blutuntersuchung ermittelten persönlichen Risikowert.

Obwohl mir heute leider seit dem Aufstehen wieder hundeelend ist (gerade beim Öffnen der Kühlschrank-Tür hat mich der Lebensmittel-Misch-Geruch und der Anblick der vielen Lebensmittel fast zum Übergeben gebracht), fühle ich mich sehr entspannt. So entspannt, dass ich im Sitzen hier in meinem Büro einschlafen könnte … Und dabei habe ich so unendlich viel zu tun …

(12W5T)